Update Training Gym Castillo

Das Training verläuft richtig gut. Jetzt 6 Tage die Woche immer Vormittags im Gimnasio in Castillo del Romeral. Leider ist Sonntags geschlossen. Da suche ich mir dann immer einen anderen Ausgleich z.B. Schwimmen oder naturales Training ohne Gewichte. Ich werde von Monat zu Monat stärker und bin wirklich sehr überrascht wie gut das Training anschlägt. Dieses Jahr werde ich garantiert noch die 120 Kilo Bankdrücken schaffen. Abnehmen steht derzeit auch auf dem Programm aber nicht auf Krampf sondern gezielt durch die gute Ernährung um die sich meine bessere Hälfte Anabell kümmert. Danke meine Kleine für die tägliche Mühe es ist immer sehr lecker. 🙂

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Körperlich bin ich heute auf einem besseren Stand als mit 30. Ich denke da geht noch einiges und habe mir dafür neue Ziele gesetzt. Ich kann jedem nur empfehlen etwas für seinen Körper zu tun. Es ist nie zu spät dazu, selbst im gehobenen Alter kann man noch neu beginnen. Man muss nur den inneren Schweinehund besiegen. Nach ein paar Wochen Training verändert sich schon sehr viel. Also auf und los gehts.

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